İntihar ve karamsar düşünceler, çoğu insan için son derece karmaşık ve acı verici bir konudur. Bu tür düşünceler, çoğunlukla kişinin yoğun bir çaresizlik, yalnızlık ve umutsuzluk hissettiği durumlarda ortaya çıkar. Ancak, bu duyguların geçici olduğunu ve yardım alarak üstesinden gelinebileceğini unutmamak önemlidir.