Kalabalık şehirlerde bile yalnız hissedenlerin sayısı artıyor.
Paradoks: Sosyal medyada yüzlerce "arkadaş" var; derin sohbet yok.
İş-yaşam dengesi: Uzun saatler çalışma sosyalleşmeyi azaltıyor.
Yüz yüze zayıflıyor: Mesajlaşmak kolay; göz teması, kahkaha paylaşmak nadir.
Ne yapılabilir? Haftada bir arkadaşla yüz yüze buluşma hedefleyin. Kulüplere, kurslara katılın. Küçük adımlar.
Profesyonel destek: Kronik yalnızlık depresyonla bağlantılı. Yardım almak ayıp değil.