Hepimiz "dengeli olmalıyım" diyoruz. Peki nasıl?
Sınır koyun: Mesai bitince e-postaya bakmayın. Acil değilse yarına kalsın.
Hayır demeyi öğrenin: Her talebe evet demek tükenmişliğe götürür.
Boş zamanı planlayın: "Zaman bulursam" diye ertelemeyin. Takvime yazın.
Ücretli izin kullanın: İzin hakkınız varsa kullanın. İş yeriniz sizsiz de döner.
Hobiler: İş dışında bir kimlik olmak—spor, sanat, gönüllülük.
Denge mükemmel olmak zorunda değil; farkında olmak yeterli.